Newsletter Phyto-Naturo Mai 2012
L'huile complète de Périlla contre les allergies printanières
L'huile complète de Périlla vient d'être reconnue pour son action apaisante sur le système respiratoire. Cette plante est capable de fournir à la fois de l'huile végétale extraite des graines et de l'huile essentielle issue de la distillation des feuilles.
Plusieurs études ont prouvé que le mélange des deux, appelé huile complète de Périlla, possède des propriétés antiallergiques et anti-inflammatoires remarquables.
Ce mélange améliore la réaction allergique inflammatoire dans le cas de rhinites allergiques et de rhinoconjonctivites allergiques.
Source : Principes de Santé avril 2012, www.salvia-nutrition.com
Agenda
Une nouvelle formation débutera le dimanche matin de 10h à 12h, le 20 mai suivi des 10 et 24 juin pour se terminer le 8 juillet.
L'objectif est d'apprendre à utiliser simplement et quotidiennement les huiles essentielles les plus courantes en toute sécurité et en toute simplicité.
Le groupe sera composé de 7 personnes au maximum pour répondre à toutes vos questions.
Un support par mail sera envoyé après chaque séance.
Participation : 25 € la séance
Un engagemenmt sur les 4 sessions est demandé.
Sur réservation : page contact
Plante et huile essentielle
L' Huile de foie de morue valait bien que j'y consacre en encart de part sa grande richesse en vitmamines A et D.
Le docteur Darbey de l'hôpital de Manchester, fut sans doute le premier, aux alentours de 1789, à utiliser l'huile de foie de morue pour soulager les rhumatismes.
Puis c'est ensuite en Allemagne qu'un document de 1824 atteste que l'huile de foie de morue est un remède spécifique contre le rachitisme.
Et enfin dans les années 30, l'huile de foie de morue entre dans les les livres d'histoire médicale et dans les guides de médecine familiale.
L'huile essentielle de Géranium rosat pour ses propriétés antifongique, antibactérienne mais également hémostatique (anti-saignement) et pour les soins de peau.
Vous les retrouverez en détail à la page plante.
Info du mois : La vitamine D.
Depuis quelques temps, on parle beaucoup de la Vitamine D. La vitamine D ou vitamine du Soleil s'appelle ainsi parce que c'est le soleil qui nous permet de la fabriquer.
C'est l'action des rayons ultraviolets B frappant notre peau nue, qui déclenche la synthèse de vitamine D.
Le principal apport se fait donc grâce au soleil au niveau des couches profondes de la peau. Cette vitamine passe ensuite par les vaisseaux sanguins pour arriver au foie, redistribuée au niveau des muscles et de la graisse, puis aux reins.
Elle peut agir également au niveau de l'intestin favorisant l'absorption de calcium.
Ce qui a vraiment révolutionné, c'est la conception de la vitamine D qui sous sa forme active, le calcitrol, se comporte comme une hormone.
A quoi sert-elle ?
Essentielle à la structure osseuse, pour les dents et les articulations, pour lutter contre les infections.
Elle a également un rôle important en cancérologie, dans la sclérose en plaques, la polyarthrite rhumatoïde, dans le diabète insulinodépendant, dans l'asthme, l'eczéma atopique, dans les maladies inflammatoires de l'intestin, dans la tension artérielle, l'insuffisance rénale et hépatique, sur l'humeur, dans la fertilité et la grossesse, sur la thyroïde, etc.
Pour connaître son taux de vitamine D, il suffit de faire une prise de sang dans un laboratoire d'analyses biologiques (remboursée sur prescription médicale).
Se procurer de la vitamine D naturellement grâce au soleil (on recommande de rester une dizaine de minutes par jour au soleil en exposant bras et jambes), mais aussi par l'alimentation. Les poissons gras sont les aliments les plus riches en vitamine D. D'autres aliments comme l'huile de foie de morue, les huîtres, le jaune d'oeuf représentent un bon apport.
La supplémentation se décide en accord avec votre médecin, soit des médicaments remboursés, soit des compléments alimentaires.
Je vous recommande le livre du docteur Brigitte Houssin, Vitamine D mode d'emploi aux éditions thierry Souccar.
L'information à l'état brut
De nombreux articles et des vidéos ont été postés sur le blog "L'information santé" au mois d'avril http://sante-naturo.blog4ever.com : Les fraises espagnols, la peau et les anti-oxydants, l'apport de multi-vitamines, le sida, la dépression, l'importance de la vitamine D, la viande rouge, etc.
Au mois de Mai, fais ce qu'il te plait !
Bon mois de mai,
Christine Marçais
Naturopathie-Phytothérapie
78 avenue Jules Cantini - 13008 Marseille - 06 11 66 90 27
www.phyto-naturo.fr