Phytothérapie et Aromathérapie à Marseille
Gemmothérapie
Cassis
Ribes nigrum
- Habitat : France.
- Partie utilisée : bourgeons.
- Propriétés : Tonoique, revitalisant, anti-inflammatoire, adaptogène.
- Indications : Lutte contre la fatigue et l'épuisement physique et psychique, soulage les douleurs articulaires, etc.
- Utilisation : 5 à 15 gouttes par jour, en dehors des repas, pures ou diluées dans de l'eau, à prendre en cure de 3 semaines minimum.
Huile essentielle
Cyprès
Cupressus sempervirens
- Partie utilisée : rameaux.
- Principaux constituants : pinène, carène, sabinène, cédrène, etc.
- Propriétés : Décongestionnante veineuse et lymphatique, vasoconstrictrice, antitussive, hormone-like, etc.
- Indications : Circulatoire, hémorroïdes, drainage lymphatique, toux sèche, etc.
- Utilisations : En massage externe mélangé dans de l'huile végétale, 1 goutte sur un sucre ou sur du pain 3 à 5 fois par jour pour la toux.
- Précautions : Déconseillé pendant la grossesse et contre-indiqué dans les pathologies hormono-dépendantes.
Née en province, j'ai abordé l'agriculture et l'environnement dans un lycée agricole près de Nantes.
La nature, les arbres et les plantes ont toujours eu beaucoup d’importance dans mes choix.
Ainsi après mon diplôme de
Naturopathie, j’ai souhaité élargir mes connaissances à la
phytothérapie.
J’ai obtenu le diplôme universitaire de
Conseillère en Phytothérapie et Aromathérapie.
La médecine d'hier et d'aujourd'hui utilise les plantes. Des étude propulsent régulièrement des nouvelles plantes. Elles restent la base de notre médication et de nos soins.
La médecine allopathique "moderne" utilise certaines molécules de plantes qu'elle isole pour produire des médicaments.
Mais en isolant une molécule, on dénature la plante car elle est un ensemble.
Dans le magazine Le Point de juin 2010, le docteur Laurent Chevalier écrit :
"Observez que dans les zones à vipères, en France, il y a aussi des genêts que les moutons mangent lorsqu'ils sont mordus, pour neutraliser les effets du venin, or ce même genêt, en dehors de cette circonstance, est une plante toxique pour eux et ils l'évitent !"
Ce qui explique la difficulté à étudier les effets des plantes en isolant leurs principes actifs.
Les plantes ne sont pas sans danger, certaines sont préventives, d'autres curatives.
La prise peut se limite à quelques jours ou au contraire deux à trois mois.
L'automédication naturelle n'est pas sans danger.
Les préparations phytothérapiques existent sous plusieurs formes avec des résultats qui ne sont pas toujours identiques.
Par exemple l'ortie en teinture mère (forme alcoolisée) sera simplement diurétique, alors que la forme gélule sera reminéralisante.
Il y les tisanes (infusion ou décoction), les gélules (extraits secs), les teintures mères, les bourgeons (macérat glycériné), les EPS (extrait de plante fraîche standardisé) pour les principales.
L'aromathérapie désigne l'utilisation des extraits aromatiques des plantes : les huiles essentielles et les essences.
C'est une branche de la phytothérapie.
Au cours de mon parcours de formations, je me suis spécialisée en Aromathérapie.
J'ai été amené à former des professionnels de la santé.
Je continue à donner des conseils à des particuliers pour une utilisation simple, quotidienne et sans danger.
A la fin d’une consultation naturopathique, je vous accompagne dans une médecine holistique "globale" par des conseils individualisés en associant
la phytothérapie et l'aromathérapie et les autres outils mis à ma disposition par la naturopathie
(détaillée à la page Naturopathie).
Christine Marçais a participé au dossier spécial du magazine Vie pratique Santé de février 2010 sur le thème : Mince et tonique avec les plantes - Maigrir sans fatigue.
Christine Marçais a participé au dossier du magazine Femina n° 490 d'août 2011 sur le thème : Je me soigne avec mes plantes.